Chefscoaching och stresshantering

En man med glasögon i kostym tittar ut genom en glasvägg

För ett hållbart ledarskap

Chefer och ledare som mår bra och fattar medvetna beslut är en förutsättning för hållbara resultat. Ett välfungerande självledarskap är den naturliga grunden till ett hållbart och tryggt ledarskap som påverkar andra att göra gott.

För att leva och leda hållbart i komplexitet och förändring behöver du som chef och ledare utveckla mentala förmågor för att kunna stå stabil och behålla fokus på att leda mot uppsatta verksamhetsmål. Inte bara här och nu utan också på lång sikt. Genom ökad självkännedom och inre förmågor som tex stresshantering, kommunikation och persepektivtagande blir du inte bara en bättre ledare utan förbättrar även ditt eget välbefinnande.

Vi kallar det ledarutveckling inifrån och ut.

Coachande samtal för chefer

Genom att utveckla dina mentala förmågor kan du som ledare stå stabil i en komplex omvärld och ha fokus på att leda ditt team mot verksamhetsmålen. Ditt individuella utvecklingsprogram skräddarsys utifrån dina behov och tar sitt avstamp i dina operativa utmaningar som ledare och din vardagssituation. I digitala samtal och med praktisk träning i din operativa vardag utvecklas ditt ledarskap utifrån din unika situation med en kombination av coaching, handledning och träning.

Exempel på innehåll:

Effektiv kommunikation
Tydlighet och gränsdragning
Konfliktlösning
Praktisk handledning utifrån den operativa vardagen.
Stresshantering och kunskap om den stressade hjärnan.
Hitta balansen mellan prestation och återhämtning.
Utveckla ansvarstagande medarbetare.
Förbättra samarbete i teamet

Chefscoaching pris/timme: 2 000 kr exkl. moms

Pris för 5 tillfällen 9 500 kr kr exkl. moms.

Boka ett 30 min kostnadsfritt samtal för att utforska om detta är rätt för dig.

Stresshantering - Hållbarhetsträning
för chefer och ledare

Hållbarhetsträningen tar sitt avstamp i stresshantering då stress påverkar de flesta mentala färdigheterna såsom kommunikation, koncentration, perspektivförmåga, samarbete, tålamod, empati. Förmågor som är helt avgörande för ett hållbart ledarskap. En stressad hjärna saknar helt förmåga att agera långsiktigt och genomtänkt och har istället fullt fokus på att snabbt, här och nu komma undan den upplevda faran.

I hållbarhetsträningen lär du dig hur du kan använda dig av stressresponsen på ett positivt sätt och att hantera eller undvika stress som inte är hjälpsam. Målet är att du som chef och ledare ska kunna använda din hjärna på bästa sätt för att både må bra och leda andra mot verksamhetsmålen på ett hållbart sätt.

Stresshantering är dock inte en avgränsad förmåga och därför består hållbarhetsträningen av en mix av coaching, kunskap, handledning och praktiskt träning för att utveckla en mängd olika färdigheter. Exakt vilka färdigheter du behöver beroende av din unika situation. Ur innehållet: